在 macOS 系统上安装虚拟机是许多用户的需求，无论是为了体验其他操作系统、进行跨平台开发，还是运行特定软件，虚拟机技术通过软件模拟完整的计算机硬件环境，让用户可以在 macOS 主系统中同时运行多个操作系统，本文将详细介绍在 macOS 上安装虚拟机的准备工作、主流工具选择、详细安装步骤及注意事项，帮助用户顺利完成虚拟机的部署。
安装前的准备工作
在开始安装虚拟机之前,合理的准备工作能够有效避免后续操作中的问题，需要确认 macOS 系统的版本和硬件配置，macOS High Sierra（10.13）及更高版本支持主流虚拟机软件，而硬件方面，建议使用 2015 年之后发布的 Mac 机型，确保搭载 Intel 处理器或 Apple Silicon 芯片（M1/M2 系列），对于 Apple Silicon Mac，需注意虚拟机软件对 ARM 架构的支持情况。
存储空间是关键因素,虚拟机文件通常较大，每个虚拟机至少需要预留 20GB 以上空间，具体取决于安装的操作系统和用途，建议使用 SSD 硬盘，以提升虚拟机的运行速度，内存资源也需要合理分配，建议主系统保留至少 4GB 内存，剩余内存分配给虚拟机，8GB 或 16GB，避免因内存不足导致卡顿。
根据需求选择要安装的操作系统镜像文件（ISO 文件），如 Windows、Linux（Ubuntu、CentOS 等）或旧版 macOS，确保从官方渠道下载镜像文件，保证安全性和完整性。
主流虚拟机工具选择
在 macOS 上，常用的虚拟机软件主要有三款：Parallels Desktop、VMware Fusion 和 VirtualBox，它们各有特点，用户可根据需求选择。
Parallels Desktop
Parallels Desktop 是 macOS 上最成熟的虚拟机软件，对 Apple Silicon 和 Intel 芯片支持完善，性能优化出色，其优势在于与 macOS 集成度高，支持 Coherence 模式（可无缝运行 Windows 应用）、快速启动和暂停，且资源占用较低，付费版本价格较高，但适合需要频繁使用虚拟机或追求高性能的用户。
VMware Fusion
VMware Fusion 是 VMware 针对 macOS 开发的虚拟化工具，稳定性强，支持企业级功能，如快照、克隆和虚拟网络配置，其免费版本仅支持非商业用途，功能有所限制，适合开发者或需要复杂虚拟网络环境的用户，对 Apple Silicon 的支持较晚，最新版本已逐步优化 ARM 架构性能。
VirtualBox
VirtualBox 是 Oracle 推出的免费开源虚拟机软件，支持跨平台，功能丰富，适合预算有限的用户或学习用途，但相比前两者，VirtualBox 在 macOS 上的性能和兼容性稍逊，尤其在图形处理和 3D 加速方面表现一般，且界面相对简陋。
详细安装步骤（以 Parallels Desktop 为例）
以 Parallels Desktop 为例，虚拟机安装过程可分为创建虚拟机、安装操作系统和配置优化三个阶段。
创建虚拟机
- 下载并安装 Parallels Desktop，启动软件后点击“文件”-“新建”，选择“从安装光盘映像或安装文件创建”。
- 选择下载好的操作系统 ISO 文件，软件会自动识别操作系统类型（如 Windows 11、Ubuntu 22.04），并推荐硬件配置（内存、CPU 核心数等）。
- 设置虚拟机名称和存储位置,建议将虚拟机文件存放在空间充足的硬盘分区。
- 完成向导后,虚拟机窗口将自动启动，并开始加载操作系统安装程序。
安装操作系统
虚拟机启动后,其界面与真实计算机类似，根据提示进入操作系统安装流程，例如安装 Windows 11 时，需选择语言、时区，输入产品密钥（或选择没有密钥），完成分区格式化后开始安装，安装过程中虚拟机可能会自动重启，耐心等待直至进入桌面。
配置与优化
- 安装增强功能（Tools）：进入操作系统后，Parallels Desktop 会提示安装增强功能，该工具可优化虚拟机性能，支持自动调整分辨率、共享剪贴板、拖拽文件等功能，务必安装。
- 设置共享文件夹：通过“虚拟机”-“设置”-“共享”选项，可指定 macOS 中的文件夹与虚拟机共享，方便文件传输。
- 调整资源分配：根据实际使用情况，在“设置”-“硬件”中动态调整内存、CPU 核心数和显卡资源，避免主系统卡顿。
- 创建快照：在系统配置完成后，建议创建快照，快照可保存虚拟机的当前状态，后续如需恢复或测试新软件，可直接回滚至快照，避免重复安装。
注意事项与常见问题
- 性能优化：虚拟机性能受限于主硬件资源，建议关闭不必要的后台应用，避免虚拟机与主系统争抢资源，对于图形密集型任务（如游戏、设计软件），可尝试开启 3D 加速功能（需虚拟机软件支持）。
- 网络配置：默认情况下，虚拟机使用 NAT 模式，可自动访问网络，如需让虚拟机与主系统或其他设备互通，可切换至“桥接模式”，使虚拟机通过独立 IP 地址接入网络。
- Apple Silicon Mac 的特殊性：M1/M2 Mac 仅支持 ARM 架构的操作系统（如 Windows 11 ARM 版、Linux ARM 发行版），x86 架构系统需通过 Rosetta 2 模拟运行，性能可能受限。
- 数据备份：虚拟机文件较大且重要，建议定期通过 Time Machine 或手动备份虚拟机磁盘文件，防止数据丢失。
- 许可证问题：部分操作系统（如 Windows）需要激活许可证，确保使用正版密钥，避免法律风险。
在 macOS 上安装虚拟机能够扩展系统的功能边界，满足多样化的使用需求，选择合适的虚拟机软件、做好充分的准备工作，并按照规范步骤操作，即可顺利完成安装，无论是开发者进行多环境测试，还是普通用户体验新系统，虚拟机技术都能提供便捷高效的解决方案，在使用过程中，注意性能优化和数据备份，充分发挥虚拟机的优势，让 macOS 的生态更加丰富多元。
