在 Mac 上创建虚拟机的全面指南
在 macOS 环境中创建虚拟机(VM)是一项实用的技能,它允许用户在同一台设备上运行多个操作系统,如 Windows、Linux 或旧版 macOS,从而满足开发测试、软件兼容性或跨平台工作的需求,本文将详细介绍在 Mac 上创建虚拟机的步骤、工具选择、性能优化及注意事项,帮助用户高效完成虚拟机的搭建与管理。

虚拟机工具的选择
在 Mac 上创建虚拟机,主流工具包括 Parallels Desktop、VMware Fusion 和 VirtualBox,这三款软件各有特点,用户可根据需求选择:
| 工具名称 | 优点 | 缺点 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| Parallels Desktop | 性能优异,支持 DirectX 11 和 Metal,界面友好 | 付费软件(高级版订阅制) | 专业开发、游戏运行、日常办公 |
| VMware Fusion | 企业级稳定性强,支持高级网络配置 | 界面相对复杂,价格较高 | 企业环境、复杂虚拟化需求 |
| VirtualBox | 免费开源,跨平台支持良好 | 性能一般,图形支持较弱 | 轻量级测试、学习用途 |
对于大多数用户,Parallels Desktop 是平衡性能与易用性的首选;而预算有限或仅需基础功能时,VirtualBox 是免费替代方案。
创建虚拟机的详细步骤
以 Parallels Desktop 为例,以下是创建虚拟机的完整流程:

准备工作
- 系统要求:确保 Mac 是 Intel 或 Apple Silicon 芯片,macOS 版本不低于软件最低要求(如 Parallels Desktop 18 需要 macOS Monterey 12.5+)。
- 资源分配:根据虚拟机需求预留 CPU、内存和存储空间,建议至少分配 4GB 内存和 50GB 硬盘空间(可动态调整)。
- 镜像文件:下载目标操作系统的安装镜像(如 Windows 11 ISO、Ubuntu ISO)。
安装与配置
- 安装 Parallels Desktop:从官网下载并安装软件,启动后会自动检测系统兼容性。
- 创建新虚拟机:打开 Parallels Desktop,选择“文件” > “新建” > “从安装介质创建”,选择下载的 ISO 镜像文件。
- 操作系统选择:软件会自动识别镜像类型(如 Windows 11),用户也可手动指定操作系统版本。
- 硬件配置:
- CPU/内存:根据任务需求分配,例如开发 Windows 应用可分配 2-4 个 CPU 核心。
- 存储:选择“动态分配”以节省空间,或“固定大小”以提升性能。
- 网络:默认为“NAT 模式”,如需直接访问网络可选“桥接模式”。
安装操作系统
- 启动虚拟机后,按照提示完成操作系统安装(如 Windows 的分区设置、用户账户创建)。
- 安装 Parallels Tools(或 VMware Tools/VirtualBox Guest Additions):增强鼠标、显示共享和文件传输功能。
性能优化与实用技巧
虚拟机的性能直接影响使用体验,以下优化措施可显著提升效率:
资源动态调整
- Parallels Desktop 和 VMware Fusion 支持实时调整 CPU 和内存分配,无需重启虚拟机。
- 关闭虚拟机中不必要的后台程序,释放资源。
存储优化
- 使用 SSD 作为虚拟机存储盘,提升读写速度。
- 定期清理虚拟机磁盘,避免因日志文件堆积导致性能下降。
图形性能提升
- 在 Parallels Desktop 中,开启“3D 加速”选项以支持 DirectX 11 应用。
- Apple Silicon Mac 用户可通过“Rosetta 2”运行 x86 虚拟机,但部分软件可能存在兼容性问题。
共享与同步功能
- 文件共享:通过“拖放”或“文件夹共享”功能实现 Mac 与虚拟机之间的文件传输。
- 剪贴板同步:启用剪贴板共享,可直接复制粘贴文本或图片。
常见问题与解决方案
在创建和使用虚拟机时,可能会遇到以下问题:
| 问题 | 可能原因 | 解决方法 |
|---|---|---|
| 虚拟机启动失败 | 系统镜像损坏或硬件配置不足 | 重新下载 ISO 镜像,减少资源分配 |
| 性能卡顿 | 内存或 CPU 分配过低 | 关闭其他应用,动态增加虚拟机资源 |
| 网络无法连接 | NAT 模式配置错误或防火墙拦截 | 切换至桥接模式,检查防火墙设置 |
| Apple Silicon Mac 运行 x86 VM | 未启用 Rosetta 2 | 在 Mac 系统中安装 Rosetta 2 |
注意事项
- 许可证合规性:确保虚拟机操作系统已激活,避免使用盗版镜像。
- 数据备份:虚拟机文件可能占用大量存储空间,建议定期备份重要数据。
- 散热与续航:运行虚拟机会增加 Mac 的负载,尤其在高性能模式下,建议连接电源并保持散热通畅。
在 Mac 上创建虚拟机是扩展系统功能的有效方式,无论是开发、测试还是跨平台工作,都能提供灵活的解决方案,通过选择合适的工具、优化资源配置并掌握实用技巧,用户可以轻松搭建高效稳定的虚拟环境,随着虚拟化技术的不断发展,Mac 的虚拟机支持将更加完善,为用户带来更流畅的体验。




















