虚拟机下载Ubuntu前的准备工作
在开始通过虚拟机下载和安装Ubuntu之前，需要做好充分的准备工作，以确保整个过程顺利无误，选择合适的虚拟机软件是关键步骤，目前主流的虚拟机软件包括VMware Workstation、VirtualBox以及Hyper-V等，VirtualBox作为免费开源的虚拟机工具，因其兼容性强、功能完善，成为许多用户的首选，尤其适合初学者，需要确认计算机硬件配置是否满足虚拟机运行的基本要求，建议至少拥有8GB以上内存、50GB可用硬盘空间，并确保处理器支持虚拟化技术（需在BIOS/UEFI中开启），提前下载好Ubuntu的官方镜像文件，推荐从Ubuntu官网选择LTS（长期支持）版本，如Ubuntu 22.04 LTS，以获得更稳定的系统支持和更长的维护周期。
虚拟机软件的下载与安装
完成准备工作后，即可开始下载虚拟机软件，以VirtualBox为例，用户可访问其官方网站（https://www.virtualbox.org/），根据操作系统类型（Windows/macOS/Linux）下载对应版本的安装包，下载完成后，双击运行安装程序，按照向导提示完成安装，安装过程中，建议勾选“硬件虚拟化扩展”相关选项，以确保虚拟机能够充分利用CPU性能，安装完成后，启动VirtualBox，进入主界面，即可开始创建新的虚拟机。
创建虚拟机并配置Ubuntu系统
在VirtualBox主界面中，点击“新建”按钮，开始创建虚拟机，为虚拟机命名（如“Ubuntu-Test”），选择类型为“Linux”，版本为“Ubuntu（64位）”，分配内存大小，建议至少分配2048MB内存，若硬件配置允许，可适当增加至4096MB以提高运行流畅度，创建虚拟硬盘，选择“VDI（VirtualBox磁盘映像）”格式，并动态分配存储空间，初始大小建议设置为25GB以上，便于后续安装软件和存储文件。
虚拟机创建完成后，需要加载Ubuntu镜像文件，在虚拟机设置中，找到“存储”选项，点击“空的光驱”图标，选择“选择磁盘文件”，浏览并提前下载好的Ubuntu ISO镜像文件，启动虚拟机，系统将从镜像文件引导，进入Ubuntu安装界面。
Ubuntu系统的安装与后续优化
进入Ubuntu安装界面后，选择“Install Ubuntu”开始安装过程，选择键盘布局，默认即可；选择“正常安装”并勾选“为图形或无线硬件，以及MP3等媒体格式安装第三方软件”，以获得更好的硬件兼容性和多媒体支持，进行磁盘分区，建议选择“清除整个磁盘并安装Ubuntu”，由系统自动分区，简化操作，之后，设置用户名、密码和主机名，完成安装后重启虚拟机。
首次进入Ubuntu系统后，建议进行一些基础优化：更新系统软件列表（sudo apt update），升级已安装的包（sudo apt upgrade），安装VirtualBox增强功能（通过“设备”→“安装增强功能”），以实现虚拟机与主机的文件共享、鼠标无缝切换等功能，可根据需要安装常用软件，如浏览器、办公套件等，提升使用体验。
通过以上步骤，用户即可在虚拟机中成功下载并运行Ubuntu系统，虚拟机不仅为Ubuntu提供了独立的运行环境，还避免了与主系统冲突的风险，非常适合学习测试、开发部署等场景，无论是初学者探索Linux世界，还是开发者进行跨平台开发，虚拟机+Ubuntu的组合都能高效满足需求。
